Produkte natyrale që rrisin fuqinë

20 Tetor 2025

Që nga kohërat e lashta, raca njerëzore ka kërkuar të gjejë mjete për të ruajtur potencialin seksual mashkullor. Në Greqinë e lashtë atyre iu dha një emër i veçantë - afrodiziakë. Një vend të rëndësishëm ndër këto mjete zinin enët. Kështu filloi të zhvillohet gatimi me dashuri erotike, në recetat e të cilit përdoreshin të gjitha llojet e produkteve që rrisin fuqinë tek meshkujt. Shkencëtarët modernë konfirmojnë se nivelet e testosteronit varen kryesisht nga dieta. Le të zbulojmë se çfarë duhet të trajtoni një mashkull për të ruajtur kompetencën e tij seksuale.

Ushqyerja për potencë tek meshkujt

Lista e produkteve që rrisin fuqinë përfshin një larmi të madhe artikujsh. Secila prej tyre ngop trupin me elementë të dobishëm që në një mënyrë ose në një tjetër ndihmojnë në rritjen e libidos. Në plan të parë janë produktet që përmbajnë "vitamina mashkullore" - A, B dhe E dhe yndyrna omega-3. Seksi më i fortë duhet të konsumojë një sasi të mjaftueshme ushqimi të shëndetshëm, duke ndjekur tabelën e përputhshmërisë ushqimore, në mënyrë që të marrë rezultatin e dëshiruar pa e mbingarkuar stomakun. Pasi të keni lexuar pjesët vijuese të këtij artikulli, do të mësoni se çfarë duhet të hani për të rritur fuqinë.

Arrat jo vetëm që stimulojnë fuqinë mashkullore, por gjithashtu kanë një efekt terapeutik dhe parandalues. Konsumimi sistematik i arrave redukton ndjeshëm gjasat e mosfunksionimit erektil. Në mënyrë që arrat të japin rezultatet e dëshiruara, ato duhet të blihen pa lëvozhgë. Nëse pyesni mjekun tuaj se si të rrisni nivelet e testosteronit te meshkujt mbi 40 vjeç, specialisti do t'ju rekomandojë t'i kushtoni vëmendje të veçantë fistikëve dhe kikirikëve.

Arrat janë veçanërisht të dobishme për fuqinë tek meshkujt në kombinim me mjaltin e bletës. Vetitë e mrekullueshme të këtij produkti shfaqen me përdorim sistematik. Mos harroni një recetë të thjeshtë për një pjatë për fuqinë mashkullore, e cila garantohet të rrisë nivelet e testosteronit: përzieni 100 gramë arra të copëtuara dhe 70 gramë mjaltë. Rezultati është një masë e lirshme, e trashë, e cila duhet konsumuar çdo ditë, 20-30 gram tre orë para gjumit.

Ushqimi për potencë mund të përbëhet nga perime që janë të njohura për të gjithë ne. Para se t'i drejtoheni specialistëve me një pyetje se si të rrisni prodhimin e testosteronit, kushtojini vëmendje ushqimeve të thjeshta. Do të habiteni, por sa vijon kontribuon në rritjen e kompetencës seksuale mashkullore:

Duke vazhduar renditjen e produkteve që rrisin fuqinë mashkullore, kemi arritur në një nga pikat më të rëndësishme. Përmbajtja e vitaminave të frutave është tepër e lartë, kështu që çdo portokall, grejpfrut, shegë apo banane e ngrënë në çast siguron një rritje të funksionit seksual. Kështu që ju keni marrë përgjigjen e pyetjes së vështirë se si të rrisni potencën tek meshkujt në mënyra natyrale. Diversifikoni dietën tuaj me çajra frutash dhe kokteje. E gjithë kjo do të ndihmojë në sigurimin e vitaminave të meshkujve për të përmirësuar fuqinë në sasi të mjaftueshme.

Për të rritur fuqinë, mund të konsumoni mjaltë të rregullt të bletës në pjesë të vogla çdo ditë, por është më efektiv në kombinim me produkte të tjera. Le të shohim disa receta të dobishme që do të ndihmojnë në rritjen e fuqisë mashkullore:

Mjaltë me xhenxhefil. Ky ilaç stimulon funksionet seksuale tek meshkujt dhe ka një efekt të përgjithshëm forcues në trup. Për ta përgatitur atë, përzieni mjaltin e shkrirë të bletës dhe rrënjën e thatë të xhenxhefilit në përmasa të barabarta. Për të marrë efektin e dëshiruar, merrni ilaçin mjaltë-xhinxher tri herë në ditë, 10-12 gram. Për përthithje më të mirë, rekomandohet të pihet me ujë.
Mjaltë dhe karota. Kjo recetë do t'ju ndihmojë të përballoni shenjat e impotencës. Përzieni 200 ml lëng të saposhtrydhur dhe 150 gram mjaltë në një tas të vogël. Masën e trashë merret para mëngjesit, drekës dhe darkës, 35-40 ml. Për të përmirësuar efektin, rekomandohet të ruani një interval kohor prej të paktën një çerek ore.
Verë me mjaltë. Një recetë popullore e përdorur për rritjen e fuqisë dhe trajtimin e prostatitit. Përzieni 300 gram produkt natyral bletësh, 400 ml verë të kuqe, 180 ml lëng aloe të shtrydhur fllad, 100 gram kofshë trëndafili të grimcuar në një mulli kafeje dhe 40 gram fara majdanozi në një enë qelqi. Lëreni të piqet për 8-9 ditë. Ju duhet ta merrni këtë ilaç të mrekullueshëm në porcione të vogla, 18-20 gramë, para çdo vakti.

Produkte të tjera për të rritur fuqinë

Shtoni një shumëllojshmëri ushqimesh të shëndetshme në dietën tuaj që ndihmojnë në rritjen e fuqisë. Produktet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë me këtë:

salcë kosi;
vezë thëllëza;
fara kungulli;
vaj qimnoni i zi;
çokollatë;
goca deti;
midhjet;
bajame.

Receta popullore për rritjen e fuqisë tek meshkujt

Duke përdorur produkte natyrale, ju mund të përgatisni produkte efektive që do të përmirësojnë funksionet seksuale mashkullore. Nëse jeni të shqetësuar për pyetjen se si të rritni fuqinë në një mënyrë tradicionale, merrni parasysh recetat e përshkruara më poshtë:

Degë pishe. Vendosni degëzat e freskëta të grira hollë në një tenxhere mesatare. I mbushni me ujë rubineti, vendosini në sobë dhe ndizni nxehtësinë e ulët. Kur përmbajtja e enës të vlojë, vendoseni për një çerek ore, hiqeni nga soba dhe lëreni të ziejë për 14-15 orë. Ekstrakti duhet të kthehet në kafe. Përdoret për banjot në raport 1 me 40. Ilaçi popullor duhet shtuar në ujë të nxehtë dhe të zihet në avull për të paktën një orë. Elementet e dobishme që përmbahen në degët e pishës do të përthithen në lëkurë dhe, në këtë mënyrë, do të përmirësojnë fuqinë mashkullore.
Tinkturë e luleve shëruese. Me përdorim të rregullt, ky ilaç do të ndihmojë në rritjen e fuqisë. Për ta përgatitur, përzieni në një enë 1-2 litra lulet e pavdekësisë ranore dhe kalendulës, rrënjën e grimcuar të sanëzës dhe barin e thatë të kantarionit në një raport 2:1:3:3. Hidhni ujë të valë mbi përzierjen që rezulton. Ftoheni dhe merrni dy lugë ëmbëlsirë para çdo vakti.
Hithër me verë. Hidhni 25 gramë fara në tre gota verë të kuqe të cilësisë së mirë. Lëreni në një vend të errët dhe të freskët për 7-8 ditë. Para çdo vakti, pini 20-25 ml tretësirë.

Një listë e produkteve të shkëlqyera që rrisin menjëherë dhe në një periudhë të shkurtër kohe potencën tek meshkujt

Le të shohim një listë të produkteve që rrisin fuqinë tek meshkujt menjëherë ose në një periudhë minimale kohore.

Të gjitha ato përmbajnë një kompleks të caktuar të vitaminave thelbësore.

Përparësitë e tyre janë se:

ky produkt ndihmon në vonimin e përfundimit të shpejtë në shtrat;
aktivizon prodhimin e testosteronit;
përmirëson shëndetin e meshkujve;
rrit libidon.

Thashethemet thonë se Casanova pëlqente të hante 50 goca deti për mëngjes në mëngjes dhe e pëlqente këtë ushqim.

Nuk rekomandohet për personat që vuajnë nga gastriti ose diabeti.

Disa lloje të peshkut detar

ngec (përdoret në shumë forma, përveç të skuqurit, ndikon pozitivisht në gatishmërinë luftarake të organit);
skumbri i zier (shton dëshirën, hormonet mashkullore, përmban fosfor).

Është më mirë të zgjidhni peshkun e detit sesa peshkun e lumit, sepse peshku i detit është më i pasur me lëndë ushqyese dhe minerale.

Rrepa përmban:

aminoacide të dobishme;
Vetë farat e perimeve përmirësojnë epshin dhe dëshirën.

Prandaj, rrepa përfshihet në listën e produkteve për potencë tek meshkujt, e dobishme dhe lehtësisht e disponueshme në treg.

Vetëm se nuk rekomandohet për njerëzit me sëmundje të sistemit nervor ose hepatit.

Limon dhe portokall

Frutat që janë të verdha dhe portokalli kanë luteinë, e cila rrit nivelet e testosteronit në gjak.
Ato rrisin epshin mashkullor.

barku i devesë

Barku i devesë quhet gjithashtumullëz.

Mjafton ta merrni paraprakisht para intimitetit, dhe efekti nuk do të zgjasë shumë të shfaqet.

E vetmja pengesë është se është e vështirë të gjendet.

Pro:

nuk ka dëm;
efekti tashmë ndihet nga marrja e sasive të vogla prej 2-3 gram;
rrit performancën e organeve gjenitale;
rrit kohëzgjatjen e marrëdhënieve.

rrit sasinë e spermës;
ka më shumë hormon mashkullor në trup;
përmban një sasi të madhe zinku, të nevojshme për seksin më të fortë.

Konsideroni produktet ushqimore të mëposhtme që rrisin fuqinë tek meshkujt.

Ushqim deti

kallamar;
karavidhe;
karkaleca;
mish hulli ose peshkaqeni.

Pro:

përmirëson forcën mashkullore, tërheqjen ndaj seksit të kundërt;
nxitja e prodhimit të farës;
përmbajnë zink dhe selen, të cilat përmirësojnë qëndrueshmërinë me të dashurin tuaj.

Vezët e thajthit

Vezët e thëllëzës mund të hahen edhe të gjalla; ato nuk janë të dëmshme.

Ju gjithashtu mund të bëni një omëletë me erëza barishtore.

Përfitoni:

përmbajnë fosfor dhe aminoacide;
rrit nivelin e libidos dhe dëshirës;
përmirësimi i funksionit erektil të organeve.

Prandaj, vezët e thëllëzës përfshihen edhe në listën e produkteve që kanë një efekt pozitiv në fuqinë mashkullore.

zgjatni intimitetin me të dashurin tuaj në shtrat (më parë kemi dhënë teknika kundër një përfundimi të shpejtë në udhëzime speciale);
ndikim pozitiv në gatishmërinë luftarake të trupit;
përmirësimi i funksioneve riprodhuese.

Produktet e bletëve

Perga.
I dashur.

përmbajtje e lartë e proteinave të nevojshme për një jetë të pasur intime;
përmirëson rrjedhjen e gjakut në burrëri, normalizon rrjedhjen e gjakut;
përmbajnë fruktozë dhe glukozë;
ndihmon në prodhimin e testosteronit.

Nga këtu mund të themi me siguri se mjalti dhe produktet e tjera të bletarisë do të jenë gjithashtu përgjigja për pyetjen se cilat produkte rrisin fuqinë tek burrat nga lista e ushqimeve të disponueshme.

Kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga kanceri dhe sëmundja e Graves.

Çokollatë

Përmban një kimikat të veçantë që e bën një person të ndihet i dashuruar.
Përmirëson qarkullimin e gjakut.
Rrit dëshirën dhe nivelet e testosteronit.

Është më mirë të merret çokollatë e zezë (përqindja e kakaos është të paktën 70), dhe më shpesh është e hidhur. Çokollata e bardhë ose qumështi nuk është e përshtatshme këtu.

E dobishme sepse:

zgjeron enët e gjakut, gjë që përmirëson gatishmërinë luftarake të organit;
aminoacidet aktivizohen në trup;
parandalimi i kancerit të prostatës;
rekomandohet për impotencë dhe menopauzë, e cila ndodh në seksin më të fortë me kalimin e moshës (për këtë folëm këtu).

Avokado

rregullon sekretimin e hormoneve;
përmban acid folik - një përforcues i dëshirës seksuale.

Do të ishte një ekzagjerim të thuash me zë të lartë se avokado është një produkt i menjëhershëm i fuqisë për meshkujt.

Do të ketë një efekt, jo të gjitha menjëherë. Çdo gjë ka nevojë për kohë.

Përmirëson qarkullimin e gjakut në burrëri. Ne kemi shkruar për mënyra të tjera për të përshpejtuar qarkullimin e gjakut në organ në një artikull të ri.
Shega zgjeron enët e gjakut.
Përdoret si parandalim i kancerit të prostatës.
Nëse pini 200 ml lëng shege për një muaj, efekti në shtrat tashmë do të jetë i dukshëm.

Disa manaferra

Boronica (rrit libidon, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe zhvillon dinjitetin).
Mjedër (përmirëson qëndrueshmërinë në shtrat, nxit prodhimin e testosteronit, rekomandohet për trajtimin e infertilitetit).

Mishi dhe pjatat e bëra prej tij

Çfarë lloj mishi është i izoluar:

testikujt e demit ose të qengjit (gatitë ekzotike);
mish kali;
mish lepuri;
gjeldeti;
mish viçi;
pulë.

Pro:

rritet ngacmueshmëria e mashkullit;
përmbajtje të lartë të proteinave.

Në artikuj të tjerë në faqe, ne diskutuam gjithashtu përgjigjen e pyetjes se si të rritet fuqia duke përdorur teknika.

Videoja jonë e radhës flet për produktet më të dobishme për fuqinë mashkullore.

Për ata që duan të jenë të pashëm në dhomën e gjumit me të dashurin e tyre, janë të dobishme edhe ushtrimet fizike, për të cilat folëm në një udhëzues tjetër.

farat e kungullit

i pasur me zink, rrit funksionin riprodhues dhe forcën mashkullore;
përmirëson nivelet hormonale;
ndikojnë në sintezën normale të testosteronit.

Hurma të thata

Ky frut i thatë i hurmës është i dobishëm sepse:

rritja e marrëdhënieve të zgjatura me një grua;
rrisin performancën e organeve mashkullore.

Mund të kombinoni frutat e thata me përbërës të tjerë për të marrë një përzierje të shëndetshme dhe të shijshme.

Lëngje të freskëta nga perime dhe fruta të zgjedhura

Çfarë është veçanërisht e dobishme për të pirë:

shegë lëng (përmirëson qarkullimin e gjakut në legen).
Kungull lëng (i pasur me zink, i dobishëm për funksionimin e sistemit riprodhues).
Lëng rrënjë selino (rrit disa herë nivelet e testosteronit në trup).
Lëngje të tjera të pasura me vitaminë E.

Hollësitë e lëngut

Ju mund të kombinoni pije dhe të pini disa të ndryshme në ditë nga sa më sipër.

Është më mirë të pini lëngje të shtrydhura fllad, dhe jo analoge nga raftet e dyqaneve.

Për ata që po kërkonin një përgjigje për pyetjen se si të rrisin fuqinë në shtëpi në 1 ditë, ju këshillojmë të jeni të durueshëm. Dhe pastaj rezultati do të vijë.

Kështu, ju nuk do të jeni në këtë kërkim të vazhdueshëm për produkte për potencë me veprim të shpejtë te meshkujt.

qumështi i pelës përmirëson aftësinë riprodhuese;
përmirësimi i aktivitetit në shtrat, forcimi i imunitetit;
Aftësia e trupit për të kryer marrëdhënie seksuale rritet.

Nuk rekomandohet për njerëzit me sëmundje gastrointestinale.

Pro:

të përmirësojë performancën e burrërisë;
rritet gatishmëria luftarake;
përmirësimi i funksioneve erektil të organit (ne kemi shkruar se si ta bëjmë këtë në mënyra të tjera në një botim të ri).

Mund ta kombinoni ngrënien e arrave me mjaltë, mish ose fruta të thata, të cilat vetëm sa do të rrisin efektin.

Produktet e qumështit

Pro:

Ato gjithashtu përmirësojnë prodhimin e spermës dhe funksionin riprodhues.
Rrit kohëzgjatjen e marrëdhënieve. Në artikullin tonë tjetër, ne folëm se si të rrisim kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale.
Ato përmbajnë një kompleks të shumë vitaminave thelbësore. Prandaj, qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuar janë një përgjigje e mirë për pyetjen se cilat produkte janë të mira për fuqinë mashkullore.

Datat janë të dobishme sepse:

fruti përmirëson aftësinë për të riprodhuar;
forcon sistemin e qarkullimit të gjakut;
në lindje konsiderohet si një afrodiziak i mirë.

selino;
majdanoz;
jeshile;
kopër;
spinaq;
gjethe marule.

Selino vjen e para. Pas saj tashmë ka një tjetër gjelbërim.

Pro:

rrit qëndrueshmërinë në shtrat;
kanë një efekt të dobishëm në prodhimin e hormoneve seksuale.

Rrushi

Çfarë jep:

Përmirëson qarkullimin e gjakut.
Përmban shumë magnez.
Trajton infertilitetin mashkullor.
Të dobishme dhe lëng rrushi, veçanërisht të shtrydhura fllad.

Mbani mend këto nuanca, zbatojini ato dhe do të dini shumë për atë që hani për potencë dhe cilat ushqime rrisin libidon tek meshkujt.

Disa perime

lakër e bardhë;
qepë;
panxhar;
karrota;
hudhër;
domate.

Pro:

normalizimi i niveleve hormonale;
rrisin tërheqjen.

Ato mund të hahen veçmas ose si pjatë anësore për pjatat e tjera.

Mund të hahet i papërpunuar ose i gatuar.

Nga çfarë të heqësh dorë

i tymosur;
alkool;
birrë (përmban hormone femërore);
konsumi i tepërt i sheqerit ose kripës;
Shmangni konsumimin shumë të madh të cilantros (në doza të vogla është i padëmshëm);
kafe;
energji;
ushqim i shpejtë;
soja përmban një bollëk të hormoneve femërore;
ushqim i skuqur në vaj;
ushqime pikante dhe të yndyrshme;
produkte soje;
ushqime të larta në kolesterol (majonezë, margarinë, sprats, pate mëlçie dhe të tjera);
bukë e bardhë maja.

Kjo është e gjitha. Tani e dini listën e produkteve të mira për fuqinë dhe përmirësimin e performancës në shtrat te meshkujt.

Produkte për potencë

Një ritëm i përshpejtuar i jetës, një situatë negative mjedisore dhe stresi i rregullt mund të dëmtojnë shëndetin edhe të njeriut më të fortë. Faktorët e pafavorshëm ndikojnë në fuqinë e përfaqësuesve të gjysmës më të fortë të njerëzimit. Ushqimi i duhur do t'ju ndihmojë të shmangni problemet në sferën seksuale. Produktet e shëndetshme për fuqinë dhe një mënyrë jetese aktive do ta ndihmojnë një mashkull të harrojë përgjithmonë problemet në sferën intime që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin fizik dhe mendor.

Çfarë është potenca

Që nga kohërat e lashta, forca mashkullore është vlerësuar për aftësinë për të vazhduar linjën e gjakut. Sot fjala "potencë" ka një kuptim më të gjerë. Është e rëndësishme që një burrë modern jo vetëm të bëhet baba, por edhe të kënaqë një grua seksualisht. Në seksologji, fuqia e mirë ka këto karakteristika:

aftësia për të kënaqur një partner dhe për të marrë kënaqësi;
kohëzgjatja e kontaktit seksual;
shkalla e shfaqjes së funksionit erektil;
aftësia për të ejakuluar;
cilësia e spermës.

Çfarë duhet të hani për të rritur fuqinë

Ulja e funksionit erektil jo vetëm që krijon probleme në sferën intime, por ndikon edhe në krenarinë mashkullore. Megjithatë, natyra është kujdesur për këtë problem, duke ofruar ushqime të shëndetshme për të rritur potencën tek meshkujt. Lista është e gjerë. Për ta bërë jetën tuaj seksuale të kënaqshme, duhet të futni në dietën tuaj ushqime që përmbajnë vitamina B, E, A, si dhe minerale të tilla si kalcium, magnez, selen dhe zink. Kur konsumohet çdo ditë, rritet prodhimi i testosteronit, i cili ka një efekt të dobishëm në forcimin e fuqisë mashkullore.

Produkte që rrisin fuqinë

Ushqimi i duhur për fuqinë mashkullore nuk duhet të jetë i vështirë për të përgatitur pjata. Perimet dhe frutat e zakonshme mund të rrisin libidon. Mos harroni për përfitimet e mjaltit të bletës. Konsumimi i përditshëm i tij në sasi të vogla, veçanërisht në kombinim me produkte të tjera, do të rrisë prodhimin e hormoneve që kanë një efekt pozitiv në fuqinë. Vlen t'i kushtohet vëmendje erëzave. Aktiviteti seksual i një mashkulli do të rritet nëse ai ushqehet me ushqime të kalitura me kanellë, karafil, kardamom dhe xhenxhefil. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt afrodiziakëve natyralë që rrisin forcën e mashkullit.

Nëse i përgjigjeni pyetjes se cilat ushqime janë të mira për fuqinë mashkullore, fillimisht duhet të përmendni frutat. Për të parandaluar impotencën seksuale, rekomandohet të hani banane çdo ditë, të cilat quhen “fruta të pasionit dhe sensualitetit”. Disa fruta të verdha në ditë do të ndihmojnë në rivendosjen e tonit të trupit dhe do të japin një nxitje të energjisë seksuale. Bananet klasifikohen si afrodiziakë që rrisin fuqinë. Dieta ditore e një mashkulli duhet të plotësohet me fruta të tilla si:

portokall, limon, të cilët nxisin prodhimin e hormonit testosteron;
kajsi, të cilat përballen lehtësisht me epshin e ulët;
avokado, e cila përmban acid folik, i cili nxit ereksionin afatgjatë.

Produktet e qumështit

Nutricionistët këshillojnë konsumimin e produkteve të qumështit të fermentuar për të rritur fuqinë. Kosi, qumështi i thartë, kremi dhe djathi janë ndihmës të shkëlqyer në luftën kundër mosfunksionimit seksual te meshkujt. Për shkak të pranisë së aminoacideve esenciale dhe vitaminave, qumështi i dhisë ka një efekt në epshin mashkullor. Ky ilaç është testuar me shekuj. Faraonët egjiptianë dhe gjeneralët romakë merrnin qumësht dhie para se të flinin. Për të përmirësuar rezultatet, rekomandohet të pini dy gota në ditë në formën e tij të pastër.

Perimet si hudhra, karotat dhe rrepat stimulojnë energjinë seksuale. Ato nxisin qarkullimin e gjakut dhe rinovimin e trupit. Hudhra funksionon si një mollë rinovuese nga përrallat: rrit fuqinë dhe gjallëron. Përbërja e pasur e perimeve përmban vitamina D, C, B, vajra esencialë, mikroelemente të dobishme dhe acide yndyrore të pangopura. Për dëshirën seksuale, duhet të përfshini rrepa të freskëta në dietën tuaj. Nëse e kombinoni me karota të freskëta të grira, perimet me rrënjë mund ta shpëtojnë njeriun nga sëmundjet e sistemit gjenitourinar në vetëm një muaj përdorim të përditshëm.

Afrodiziakët natyralë dihet se rrisin dhe zgjasin dëshirën seksuale. Këto përfshijnë arrat - produkte thelbësore për rritjen e fuqisë, të cilat duhet të përfshihen patjetër në menunë ditore të çdo mashkulli. Ata kontrollojnë forcën e aktivitetit seksual, rregullojnë mekanizmat e ejakulimit, ereksionit dhe zgjimit. Vetëm 50 gramë arra në ditë do t'i lejojnë një mashkulli të jetojë një jetë të plotë seksuale. Ndihmon në përmirësimin e aktivitetit seksual.

Selino, spinaqi, cilantro dhe majdanoz janë veçanërisht të dobishme për përmirësimin e fuqisë. Janë të pasura me vitaminë C, B1, B2, hekur, kalcium, magnez, fosfor. Majdanozi përmban apigeninë, e cila shtyp veprimin e estrogjenit të hormonit femëror, i cili ndikon negativisht në potencë. Selino është e pasur me zink dhe ky mikroelement i rëndësishëm është përgjegjës për sintezën e testosteronit, duke ndikuar pozitivisht jo vetëm në erektil, por edhe në funksionin riprodhues të meshkujve. Për fuqinë, është më mirë të hani zarzavate të papërpunuara, pasi trajtimi i nxehtësisë zvogëlon sasinë e substancave të dobishme.

Produktet më të mira për potencë

Jo më pak të rëndësishme janë produktet ushqimore për rritjen e fuqisë tek meshkujt me origjinë shtazore. Ekskluzivisht ushqimet bimore nuk japin energji të mjaftueshme. Peshku dhe enët e mishit duhet të jenë gjithashtu në dietën e një mashkulli. Ngopja e trupit me lëndë ushqyese duhet të shpërndahet sipas kohës së ditës. Pra, për të rritur libidon, duhet të hani ushqime të pasura me karbohidrate për mëngjes. Është më mirë të hani ushqime proteinike për drekë, dhe ushqime të lehta bimore për darkë. Ushqimi adekuat që synon rritjen e fuqisë mashkullore është i pamundur pa përfshirë komplekset e vitaminave dhe mineraleve në dietë.

Në dietën e një njeriu, ai ka nevojë jo vetëm për proteina bimore, por edhe për proteina shtazore. Mishi është një produkt që është elementi kryesor që krijon indet. Ai përmban mikroelemente, vitamina dhe minerale (fosfor, kalium, hekur dhe të tjera) të nevojshme për shëndetin e meshkujve. Zgjedhja më e mirë do të ishin varietetet me pak yndyrë: lepuri, pula. Ky mish është shumë i tretshëm dhe përmban nivele të ulëta të kolesterolit të keq, prandaj rekomandohet të përdoret në shumë dieta terapeutike.

barku i devesë

Në Lindje, stomaku i devesë zë vendin e parë në mesin e produkteve që rrisin fuqinë. Kjo është e merituar, dhe në të njëjtën kohë nuk është aspak e dëmshme për trupin. Stomaku i tharë i devesë sipas një recete të veçantë ka një efekt të fortë shërues në funksionet seksuale. Për potencë, rekomandohet konsumimi i këtij produkti menjëherë para marrëdhënies seksuale. Për të rritur menjëherë epshin, duhet të hani vetëm 3 gram stomak deveje (një copë sa një bizele e vogël).

gocat e detit konsiderohen si ushqimi më i mirë i detit që mund të rrisë epshin. Butakët janë të njohur për efektin e tyre stimulues në organin mashkullor, sepse përmbajnë dopaminë, një substancë që mund të rrisë prodhimin e hormoneve seksuale. Gocat më të përshtatshme për meshkujt janë ato që kapen në pranverë. Shkencëtarët kanë përcaktuar se në këtë kohë të vitit përqendrimi i zinkut dhe aminoacideve te molusqet është shumë i lartë, pasi ato riprodhohen në mënyrë aktive.

Receta për fuqinë mashkullore

Pjata më e thjeshtë për të rritur fuqinë janë arrat me mjaltë. Ky kombinim produktesh do të shërbejë si një ëmbëlsirë e shkëlqyer për çdo ditë. Ngrënia e arrave me mjaltë çdo ditë pasi keni ngrënë vaktin kryesor do të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve seksuale brenda një muaji. Për të përgatitur ëmbëlsirën, mjafton të përzieni përbërësit në pjesë të barabarta. Një tjetër pjatë e dobishme për potencë janë vezët e deleve. Kjo është një delikatesë e preferuar e popullatës mashkullore të Kaukazit. Përgatitja e vezëve është e thjeshtë - mjafton t'i skuqni me qepë në vaj ulliri për 15 minuta dhe delikatesa është gati.

Tinktura e xhensenit do të ndihmojë në rritjen e prodhimit të testosteronit. Nuk është e vështirë për t'u përgatitur. Grini rrënjën, më pas shtoni vodka ose alkool në të (1:20). Më pas vendoseni përzierjen në një vend të errët dhe lëreni të piqet për 2 javë. Më pas, ju duhet të merrni 25 pika të infuzionit për një muaj para ngrënies. Pija do të ndihmojë jo vetëm në rritjen e numrit të spermës, por edhe në normalizimin e gjendjes psikologjike, e cila është gjithashtu e rëndësishme për shëndetin e meshkujve.