Në mënyrë që një burrë të udhëheqë një jetë seksuale të plotë, si dhe të krijojë një fëmijë, ai duhet të hajë mirë. Dieta duhet të përfshijë produkte që përmbajnë vitamina të tilla për të rritur fuqinë mashkullore:
- Vitamina D ndihmon trupin të sintetizojë qelizat e reja hormonale, përfshirë testosteronin, dhe gjithashtu rrit fuqinë dhe tërheqjen seksuale;
- Vitamina A përmirëson funksionimin e funksionit riprodhues, dhe gjithashtu forcon mbrojtjen e trupit;
- Vitamina E ndihmon për të përshpejtuar rigjenerimin e qelizave, dhe gjithashtu përshpejton proceset e qarkullimit të gjakut, gjithashtu përmirëson gjendjen e enëve të gjakut dhe i bën kapilarët më pak të përshkueshëm;
- Vitamina C i bën muret e anijeve më të forta dhe fleksibël, përshpejton procesin e qarkullimit të gjakut, nuk lejon që mikroorganizmat dhe bakteret të futen në traktin urogjenital, përveç kësaj ka një efekt pozitiv në imunitet;
- Vitaminat B janë normale deri në normale, ndihmojnë hormonet mashkullore të dalin në sasi të mjaftueshme dhe të rivendosin një ngritje.
Kur këto substanca nuk janë të mjaftueshme në trup, pacienti mund të hasë jo vetëm impotencë seksuale, por edhe infertilitet. Po aq e rëndësishme për zinkun dhe selenin e mundshëm është, këto përbërës janë të përfshirë në prodhimin e testosteronit, dhe gjithashtu përmirësojnë cilësinë e farës.
Vitamina të kërkuara nga trupi në rast të fuqisë së dëmtuar
Një burrë mund të rivendosë fuqinë në mënyra të ndryshme, kjo përfshin terapi të drogës, metoda popullore të trajtimit, masazhit dhe edukimit fizik. Vitaminat për të rritur fuqinë tek burrat mund të përdoren si parandalimi dhe trajtimi i impotencës. Një numër i substancave mund të dallohen, të cilat kërkohen nga sistemi riprodhues për punë të plotë:
- Acidi askorbik. Substanca ka vetitë e një antioksidanti, ajo rrit vetitë mbrojtëse të trupit dhe rrit nivelin e hormoneve mashkullore. Me ngrënien e vazhdueshme të sorrel, viburnum, piper zile dhe trëndafila, niveli i libidos ngrihet.
- Tiamin. Shtë e rëndësishme për trupin, pasi ka një efekt tonik. Nëse trupi nuk është komponent i mjaftueshëm, atëherë pacienti ndjehet i përgjumur dhe i lodhur. Tiamina përmirëson funksionin e trurit, përshpejton qarkullimin e gjakut në enë dhe mban tonin e tyre. Për të kompensuar mungesën e substancës, duhet të përdorni patate, kikirikë, bukë kafe dhe mish derri.
- Acidi nikotinik. Ndihmon në luftën kundër një gjendje depresive dhe aktivizon funksionimin e qelizave të trurit. Ajo ka një efekt në fuqinë dhe forcon trupin në përgjithësi. Acidi gjendet në një salmon, arra dhe pjekje majash.
- Acidi folik. Ndihmon në rivendosjen e funksionimit të sistemit nervor, rikthen gjumin e natës dhe tonifikoni trupin. Zhduk simptomat e dobësisë dhe depresionit, përmirëson gjendjen shpirtërore. Për të marrë një dozë ditore të acidit folik, duhet të hani më shumë karkaleca, barishte të freskëta, bishtajore dhe agrume.
- Piridoksina. Promovon zhvillimin e hormonit të lumturisë, rikthen forcën e trupit dhe energjisë. Komponenti eliminon shenjat e stresit dhe depresionit, ndihmon në luftimin e lodhjes kronike. Për të marrë një substancë, duhet të hani më shumë produkte të tilla si banane, farat e lulediellit, si dhe vezët e pulës dhe karkalecat.
- Vitamina D. përshpejton procesin e prodhimit të testosteronit, dhe gjithashtu përmirëson cilësinë e farës dhe rikthen funksionin ngrerë. Substanca prodhohet në trup nën ndikimin e dritës së diellit. Gjithashtu, mund të merret nga gjizë, karota, vezë dhe vaj peshku.
- Retinol. Ndihmon në forcimin e mureve të enëve të gjakut, rikthen funksionimin e zemrës dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Substanca gjendet në murriz, salcë kosi, karota dhe djathë.
- Vitamina B12. Përshpejton rigjenerimin e qelizave nervore, i bën anijet më të qëndrueshme dhe fleksibël, dhe gjithashtu rikthen funksionimin e traktit gastrointestinal dhe sistemit kardiak. Ndikon pozitivisht në fuqinë, duke rritur dëshirën seksuale. Ju mund ta merrni përbërësin nga ushqimet e detit, qumështi, produktet e qumështit dhe djathin.
- Zink. Elementi gjurmë që merr pjesë në prodhimin e testosteronit gjithashtu përshpejton lëvizjen e spermatozoideve dhe i bën ata më aktivë. Zinku përmbahet në ushqime deti, peshk dhe vezë pule.
- Tocopherol. Sfondi hormonal kthehet në normale, forcon dhe tonet e anijeve, gjë që është e rëndësishme në rast të shkeljes së një ngritjeje. Për të kompensuar mungesën e tokoferolit, duhet të konsumoni produkte të qumështit, vajra vegjetale, arra të ndryshme dhe qumësht.
- Selen. Një komponent tjetër që kërkohet nga sistemi riprodhues për punë të plotë. Ajo jo vetëm që rrit ngritjen, por përmirëson edhe cilësinë e farës. Seleni është i pranishëm në arra, domate dhe vezë pule.
Vitaminat e mësipërme për fuqinë e burrave duhet të hyjnë në trup vazhdimisht dhe në sasi të mjaftueshme. Në këtë rast, niveli i testosteronit do të jetë gjithmonë normal. Por nuk është gjithmonë e mundur të hani mirë, dhe atëherë pacienti mund të përdorë përgatitjet e vitaminës.
Kur të filloni të merrni komplekse të vitaminave
Kur zgjidhni aditivë të vitaminave, duhet t'i kushtoni vëmendje ilaçeve moderne. Në to, të gjitha vitaminat e nevojshme për fuqinë mashkullore janë zgjedhur në dozën optimale dhe në shkallën e pajtueshmërisë në të cilën ata janë në gjendje të forcojnë efektin e njëri -tjetrit. Mund të jenë shtesa komplekse dietike ose elementë individualë. Shtë e dëshirueshme të blini produkte të tilla në farmaci ose nga tregtarët zyrtarë. Nëse siguroni prodhimin intensiv të testosteronit, nuk do të ketë probleme me fuqinë. Ky hormon mashkullor është përgjegjës për tërheqjen seksuale, përmirëson funksionet riprodhuese, zgjat marrëdhëniet seksuale. Përgatitjet e vitaminës duhet të përmbajnë vitamina C, E, D, minerale. Për shembull, acidi acetilsalicilik rrit përqendrimin e hormonit të testosteronit dhe zvogëlon stresin. Vitamina E eliminon dobësinë e muskujve. Vitaminat komplekse për burrat shiten lirshëm në një farmaci, përpara se të blini, këshillohuni me mjekun tuaj. Ju mund të bëni mungesën e vitaminave dhe të përmirësoni shëndetin e meshkujve me ndihmën e komplekseve multivitaminale të farmacisë që mbizotërojnë në shitje falas. Ky është një produkt farmakologjik i njohur i prodhuesve, i cili rekomandohet nga mjeku që merr pjesë. Vitamina C, si vitaminat e tjera për burrat për fuqi, ofrohet në një farmaci në forma të ndryshme: kapsula, xhel, pluhur, dragee, zgjidhje injeksioni. Ka shumë ilaçe të kombinuara.
Komplekset e përdorura për të përmirësuar fuqinë kanë aftësi të ndryshme:
- Forconi tonin e murit vaskular të organeve të barkut;
- Të përmirësojë rrjedhën e gjakut, të hollojë gjakun, të parandalojë formimin e mpiksjes së kolesterolit në anije;
- Përshpejtoni sjelljen e impulseve nervore nga organet gjenitale në tru;
- Stimuloni spermatogjenezën;
- Forconi sistemin imunitar.
Shtë e rëndësishme të mbani mend se, si çdo ilaç sintetik, ato mund të kenë efekte anësore, kështu që ato nuk mund të merren në mënyrë të pakontrollueshme. Ekzistojnë gjithashtu analoge të kompleksit me një përbërje identike. Karakteristika e tyre konsiston në stimulimin e sistemit të muskujve dhe imunit, në veçanti ato përdoren për të parandaluar ftohjet. Përmirësimi i aftësive fizike të një njeriu, ilaçet ndikojnë në mënyrë të favorshme në një jetë intime. Mosfunksionimi ngrerë ndodh tek një njeri për arsye fiziologjike ose psikologjike. Skandalet e shpeshta në familje, problemet në punë çojnë në një përkeqësim të fuqisë. Mbingarkesa bllokon transmetimin e impulseve nervore, kjo është arsyeja pse sistemi riprodhues i burrave nuk lejon një ngritje të plotë. Arsyet kryesore që ndikojnë në fuqinë:
- çrregullime endokrine (hormonale);
- dietë e pahijshme;
- zakonet e këqija (alkooli, droga, nikotina);
- patologji kardiovaskulare;
- sëmundjet neurologjike;
- Sëmundjet e prostatës, sistemi gjenitourinar;
- stresi i rregullt;
- mënyra e jetesës së ulur;
- mbipesha.
Nëse nuk ka kohë ose mundësi për të diversifikuar dietën tuaj, atëherë asistentët e besueshëm do të jenë vitamina të veçanta për fuqinë mashkullore, të cilat ofrohen nga rrjeti farmaceutik. Suksesi i trajtimit varet nga shkaku i mosfunksionimit ngrerë dhe karakteristikat individuale të trupit. Kur zgjidhni vitamina për burrat për të përmirësuar fuqinë, është më mirë të konsultoheni me mjekun që merr pjesë, pasi nuk ka tableta universale. Në secilin rast, ilaçe të ndryshme ndihmojnë. Disa vitamina për të rritur fuqinë theksohen në rivendosjen e funksionit ngrerë, të tjerët - në sigurimin e rritjes së prodhimit të farës. Fuqia mashkullore varet drejtpërdrejt nga puna e trupit. Nëse zgjidhni kompleksin e duhur të vitaminës, atëherë do të jetë e mundur të zgjidhni probleme të tjera shëndetësore:
- të sigurojë elasticitetin e enëve të gjakut;
- zvogëlojnë dendësinë e gjakut, përmirësojnë qarkullimin;
- Rritja e shkallës së impulseve nervore midis trurit dhe penisit;
- Forconi sistemin imunitar.
Indikacionet për përdorim
Për të përmirësuar ngritjen dhe për të rritur lëvizjen e seksit, duhet të përdorni vitamina të përfshira si në ilaçe ashtu edhe në ushqim nga dieta e përditshme. Zgjedhja e burimit të komponimeve të tilla organike për burrat është e madhe, megjithatë, para përdorimit kërkohet për të studiuar udhëzimet. Indikacionet për përdorim janë si më poshtë:
- vështirësi në ngritjen normale;
- ulja e përgjigjes imune;
- ngritja e dobët;
- ulje e dëshirës seksuale;
- derdhje e shpejtë;
- mungesa e hormoneve seksuale;
- Përkeqësimi i mirëqenies së përgjithshme nën ndikimin e faktorëve provokues.
Për të përmirësuar fuqinë, pothuajse gjithmonë mund të merrni vitamina orale. Sidoqoftë, jo të gjithë burrave u tregohet një qëllim i tillë farmakologjik. Në udhëzimet për përdorim ka domosdoshmërisht kundërindikacione mjekësore, ndër të cilat:
- Rritja e ndjeshmërisë së trupit të një njeriu ndaj përbërësve të bimës, origjinës sintetike;
- Sëmundjet onkologjike, si një opsion - tumore malinje të sistemit riprodhues të burrave;
- Sëmundjet kronike të mëlçisë dhe veshkave në fazën e kompensimit;
- hipervitaminoza;
- Ulçera peptike, gastriti kronik.
Para se të blini ilaçe për të përmirësuar fuqinë, së pari është e nevojshme të vizitoni mjekun: mbase arsyeja e zvogëlimit të epshit nuk do të jetë aspak në mungesë të mineraleve. Shtë e rëndësishme të merret parasysh ndjeshmëria individuale ndaj substancave. Zgjidhni kompleksin në të cilin nuk përmbahen përbërësit e alergeneve. Vëzhgoni rreptësisht dozën dhe kohëzgjatjen e kursit të pritjes. Një tepricë e vitaminave mund të jetë jo më pak e dëmshme se mungesa e tyre. Pra, mësuam se si fuqia mashkullore mund të forcohet me vitamina. Siç mund ta shihni, asnjë vitaminë specifike nuk ndikon në fuqinë, por një kompleks i tërë elementësh gjurmë. Sigurohuni që të vizitoni mjekun nëse ka probleme në zonën gjenitale: vetëm pas ekzaminimit dhe kalimit të testeve të nevojshme, specialisti do të jetë në gjendje të përshkruajë kompleksin më të përshtatshëm të vitaminave.
Si të rritni fuqinë mashkullore
Acidi folik është një mineral i rëndësishëm i nevojshëm për rivendosjen e qelizave, forcon muret e enëve të gjakut. Disavantazhi i kësaj substance nuk është në gjendje të çojë në pafuqi, por mund të dobësojë një njeri (dhe një njeri i dobët nuk është i aftë të bëmë të mëdha në shtrat). Për shkak të mungesës së acidit folik, sistemi nervor vuan, muret e enëve të gjakut bëhen më pak elastike. Cilat produkte përmbajnë shumë nga ky element gjurmë? Para së gjithash, është viçi dhe zarzavate të freskëta. Norma e acidit folik për një burrë të pjekur seksualisht është 400 mikrogramë. Retinol, ai është gjithashtu Vitaminë e Rritjes, ose Vitaminë A. Ai ka nevojë për të, pasi kjo mikroelene sintetizon proteina dhe yndyrna. Shtë e rëndësishme për burrat, pasi kontribuon në prodhimin e hormoneve seksuale, si dhe ruajtjen e imunitetit. Ju mund të merrni vitaminë nga viçi dhe mishi i pulës, mëlçia e mëlçisë, frutat e kuqe, betejat, kajsitë, pjeshkët, vaji i peshkut, vaji i ullirit, lëngu i karotës, vezët e pulës dhe kungujve, kungullit.
Vitaminat B janë B1 (tiaminë), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (acid pantothenik), B6 (piridoksina), B7 (biotin), B12 (ciankobalamin), B15 (acid pangamik). Në vetë fuqinë, ata nuk kanë veprim të drejtpërdrejtë, por merita e tyre është që vitaminat e këtij grupi të rivendosin forcën e energjisë dhe stimulojnë sistemin nervor. Mungesa e vitaminës B mund të çojë në një rritje të lodhjes, një humbje të forcës, një tendencë për depresion, përgjumje, nervozizëm, pagjumësi. E gjithë kjo nuk ndikon në gjendjen e përgjithshme të burrit dhe, si rezultat, provokon çrregullime seksuale. Ju mund të merrni vitamina B me djathë, patate, fasule, kikirikë, salmon, ton, banane, goca deti, birrë, kvass. Vitaminat B stimulojnë sistemin nervor dhe rivendosin forcën e energjisë. Nëse një njeri ka një mungesë akute të vitaminës E, për fuqinë do të jetë shumë e keqe. Për më tepër, mungesa e këtij elementi gjurmë ndikon në cilësinë e spermës, që do të thotë se rreziku i infertilitetit do të jetë shumë i madh. Vitamina E merr pjesë në formimin e gjakut dhe ndikon në tonin e enëve të gjakut. Pa të, penisi do të marrë pak gjak, prandaj, nuk do të jetë i mjaftueshëm për një ngritje.
Mjalti natyror është jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin e burrave: Vezët e shtuara, maja e birrës dhe qumështi do të kenë një efekt të mrekullueshëm në kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale. Ju gjithashtu mund të hani arra të përziera me mjaltë. Mbani në mend se arrat në këtë rast janë të dobishme vetëm të freskëta: në formë të skuqur ata humbasin fuqinë e tyre shëruese. Xhenxhefili me mjaltë është një ilaç i vjetër për fuqinë mashkullore. Si një erëz në këtë rast, është e nevojshme të përdoret rrënja e grirë e xhenxhefilit, dhe jo pluhuri që shitet në çanta. Infuzioni i gjetheve të luleradhiqes është i dobishëm për fuqinë: lëndët e para për përgatitjen e infuzionit mund të blihen në një farmaci. Infuzioni i hithrës gjithashtu ka një efekt pozitiv dhe ngop trupin me vitamina. Me probleme të dukshme me një ngritje, është e nevojshme të rishikoni rrënjësisht dietën e përditshme, të përfshini ushqime të dobishme me vitamina për burrat për të përmirësuar fuqinë.